Die Rückfindungsfibel

Du bist Mama?

Du hast es verpasst eine Rückbildungsgymnastik zu besuchen?

Du hast eine Rückbildungsgymnastik besucht, aber wieder alles vergessen?

Du willst deinen Körper verstehen?

Du willst deinen Körper von innen schonend stabilisieren?

Du willst Beckenbodenschwächen vorbeugen?

Du bist auf der Suche nach Übungen für deine Körpermitte?

Du fühlst dich unwohl in deinem Körper?

Dann ist Rückfindungsfibel für Zuhause für dich.

Auf 216  Seiten erkläre ich detailliert und einfühlsam anhand von Bildern, Videos und Illustrationen das Bauchkapselsystem.

Am Ende gibt es ein vierwöchiges Übungsprogramm zum Selbststreamen.

Ein “Muss” für jede Mama.