Herzlich Willkommen!

ACHTUNG: BIS SEPTEMBER GIBT ES NUR ONLINE KURSE

Du bist schwanger, oder hast gerade ein Baby bekommen? Du fühlst dich müde und abgeschlagen? Du willst Dich & Deinen Körper fit halten und wieder energievoll durchs Leben schreiten? Du willst Deinen Beckenboden kräftigen und dadurch wieder Selbstbewusstsein und Sicherheit zurück gewinnen? Du willst gemeinsam mit Deinem Baby neue Seiten entdecken?

Dann bist Du hier genau richtig! Starte mit uns und Gleichgesinnten in diesen spannenden Lebensabschnitt.

Ganz nach dem Motto: gemeinsam durch dick und dünn 

Rückfindungsfibel

Einfühlsam und fachkundig führe ich in 216 Seiten durch die Rückbildung. Anhand vielen Bilder erarbeiten wir das Gefühl für den Beckenboden und der gesamten Körpermitte und formen sanft den Körper.

Mama Trainingspläne

Fordernd, aber nicht überfordernd, angepasst an den körperlichen Zustand einer Mama.

Die stetig steigernden Übungen über 8 Wochen führen zu einem besseren Körpergefühl, sowie einen geformten, gestrafften Körper, ohne negative Auswirkung auf den häufig instabilen, überdehnten Körperkern zu haben.

ONLINE Kurse

Du möchtest in deinen eigene vier Wänden Kurse absolvieren? Du hast keinen Babysitter, möchtest deinen Körper aber dennoch zurückbilden? Abwechslungsreich, einfühlsam und fachgerecht begleite ich dich auch ONLINE durch diese spannende Phase, die so viele Fragen aufwirft. Sei gespannt.

 Wohlfühlen in allen Stadien des Mutterseins

GESUND UND FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT

Fachgerecht und abwechslungsreich vorbereiten

AUSGEGLICHEN DURCH DIE RÜCKBILDUNG

Einfühlsam und fachgerecht zur inneren Stärke

VOLLER POWER NACH DER RÜCKBILDUNG

Das Bewegungsprogramm für Mutter und Kind.

INTERESSANTER UND LEHRREICHER BLOG

Für alle Mamas die “mehr” wissen wollen

Warum “Gemeinsam durch dick und dünn”?

GANZJÄHRIGES KURSPROGRAMM
REGELMÄßIGE KURSSTARTS

FÜR ALLE STADIEN DES MUTTERSEINS
KURSE UND HEIMPROGRAMME

GROßE REICHWEITE DURCH VIELE STANDORTE

ANGEPASST, EFFEKTIV UND MAXIMAL HOCHWERTIG

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