Checkup

FÜR WEN IST DER CHECK UP?

• Du möchtest wissen, ob du den Beckenboden richtig aktivieren kannst oder ob er nach Entbindung wieder richtig funktioniert?

• Du bist Mama und hast jetzt Probleme mit Urinverlust, Organsenkung, Rektusdiastase oder Schmerzen im Beckenboden/Rücken? EGAL wie lange die Geburt her ist.

• Du hast einen zu festen Beckenboden und kannst ihn nur schwer entspannen? (zB Schmerzen beim GV)

• Du möchtest nach der Schwangerschaft endlich wieder mit Deinem Sport beginnen und willst wissen, ob Dein Beckenboden dafür schon fit genug ist?

• Du vermutest unabhängig von einer Schwangerschaft Probleme mit dem Beckenboden zu haben, welche du trotz regelmäßigem Üben nicht beheben kannst?

• Du möchtest wissen, ob Du eine Rektusdiastase hast?

WAS BEINHALTET EIN CHECK UP?

• Du bekommst bei der Anmeldung einen Befund zugeschickt, welchen du daheim ausfüllst

• Diesen Befund gehen wir dann gemeinsam durch

• Plane ca 60 Minuten für den Check Up ein

• Du kannst hier all deine Fragen loswerden

• Es folgt eine manuelle Untersuchung des Beckenbodens und der Bauchdecke (unter Einhaltung der Intimssphäre. Bitte bringe zwei Badetücher mit)

• Im Anschluss nutzen wir das Ultraschallgerät als Biofeedback für Dich

• Wir schauen uns deine Bauchmuskulatur an und bewerten die Linea Alba bei Belastung

• Wir erlernen es, den tiefen queren Bauchmuskel gezielt anzusteuern und beobachten dies auf dem Ultraschall

• Anschließend schauen wir uns dann den Beckenboden und die Organe des kleinen Becken, im Liegen und im Stand an.

Nach der Untersuchung habe ich ein genaues Bild von deiner Beckenbodenmuskulatur und kann danach mit Dir besprechen, was ihr fehlt bzw. was therapeutisch und von Dir selbst getan werden kann, um die Symptome zu verbessern oder im Idealfall auch zu beseitigen.

WO FINDET DER KÖRPERMITTEN PRÄVENTION CHECK UP STATT

Ich versuche in deine Nähe zu kommen, damit du keinen weite Anreise hast.

Deswegen findest du mich im Dreiwochentakt an drei Standorten in und um Salzburg. Parkplätze vorhanden.

Gesundheitsschmiede in Köstendorf– Enhartingerstraße 3, 5203 Köstendorf bei Salzburg

M1 Physio Praxis Salzburg– Carl-Zuckmayer-Straße 38, 5020 Salzburg

Gemeinsam durch dick&dünn in Bürmoos– Lerchengasse 3, 5111 Bürmoos

Wer den CheckUp bei sich daheim durchführen möchte, muss dafür einen kleinen Aufpreis zahlen.