Beschreibung
Du bist gerade schwanger und auf der Suche nach einem sicheren, geburtsvorbereitenden Fitnessprogramm für Schwangere?
Mit drei unterschiedlichen Fitnessprogrammen (ca 15- 20Min), angepasst an den körperlichen Zustand, begleite ich dich durch diese so spannende Zeit.
Du bekommst drei ausgearbeitete Handouts mit Bildern und Übungserklärungen zugeschickt. Zudem hast du die Möglichkeit dein Training zu dokumentieren. Anhand eines QR Codes kannst du das Training in Echtzeit streamen. Zusätzlich bekommst du einen Link mit Zusatzworkouts (je ca 1h), und einen Streamlink zu einem monatlichen Live&Online Training. Trainingstag ist immer der erste Donnerstag im Monat ab 17:30- ca 18:15.
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