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Rektusdiastasen/ Körperkern Programm (ab Frühjahr 21)

60,00 50,00

Keine Crunches? Kein Vierfüßler? Keine Planke? Ist es das, was Dir gelehrt wurde?

Mein Rektusdiastasen Programm hat aber genau DAS als Ziel.

Anhand eines informativen Hefts führe ich Dich durch unterschiedliche, aufeinander aufbauende Phasen.

Du lernst Deinen Körper und seine Funktionen besser kennen und verstehen.

Du lernst viele Übungen, die Deinen Körper von innen nach außen wieder stabilisieren. Du lernst, wie Du Schritt für Schritt Deinem Körper wieder mehr zumuten kannst. Bis du so weit bist, wieder  Deinen geliebten Sport ausüben zu können.

 

 

 

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Beschreibung

  • Du hast eine Rektusdiastase und möchtest diese verstehen und behandeln?
  • Du möchtest deinen Körperkern fixieren und stabilisieren?
  • Dein Bauch schaut Monate nach der Geburt noch unförmig aus?
  • Du fühlst dich von innen unsicher und instabil?

Dann ist mein Rektusdiastasen/Körperkern Programm genau das Richtige für dich. Lerne deinen Körper kennen, entdecke deine Schwachstelle und setze dort an, wo Bedarf ist. Fixiere deinen Körperkern und festige deine Körpermitte.

 

 

 

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