KUGELrund und KERNgesund

Beschreibung

Release Date: (Frühjahr 2023)

Das Buch für die werdende Mama. Einfühlsam wird man durch die spannende Zeit der Schwangerschaft und die ersten Wochen nach der Geburt geführt.

Ich erkläre alle Umstellungsprozesse und deren faszinierende Rückbildung. Die Leserin erfährt viele Tipps für diesen oft auch verunsichernden Lebensabschnitt. Das Wochenbett und alle Veränderungen werden ins kleinste Detail erklärt, dass keine Fragen offen bleiben. Mit zwei integrierten Übungsprogrammen kann die Neumama ihrem Körper helfen, den Kern von der ersten Stunde an zu stabilisieren.

Die Leserin wird ihren Körper nach diesem interaktiven Meisterwerk besser verstehen.