Just for Mum Bootcamp LIVE/ONLINE 3 Monate Abo

35,00

Bereit für ca 45 Minuten Power in Deinen eigenen vier Wänden?

Der Schwerpunkt beim gemeinsamfit JUST FOR MUM BOOTCAMP liegt auf einem hochqualitativen, abwechslungsreichen und funktionellen Training im postnatalen Bereich bei dem ich auf die speziellen Bedürfnisse von Mamas eingehe.

Mit meinem gezielten Trainingsprogramm baue ich Kondition und Muskulatur auf. Das Haupttrainingsgerät ist Dein Körpergewicht und ein Theraband ROT 2m, dass Du Dir bei mir dazu bestellen kannst. Dieses bietet vielseitige Trainingsmöglichkeiten, um Mobilität, Stabilität und eine Ganzkörperkräftigung zu erzielen.

Für 3 Monate erhältst du den Zugang zu ALLEN LIVE Workouts, in den nächsten 3 Monaten – nahezu jeden Montag Nachmittag (17:30 – 18:15) und jeden Freitag Vormittag (9:30 – 10:15) )

Du kannst jederzeit einsteigen, sobald die Buchung durch ist, bekommst Du Deinen Zugang.

Ich freue mich auf Dich.

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Beschreibung

45 Minuten POWER

online und live bei Dir daheim

Was ist Just for Mum Bootcamp?

  • Körperkern stabilisierend
  • Körperhüllen formend und kräftigend
  • Kondition aufbauend
  • Herzkreislauf anregend
  • Abwechslungsreich

Was du brauchst?

  • Ab 12 Wochen nach der Geburt, ohne zeitliche Begrenzung
  • Einen abgeschlossener Rückbildungskurs oder vertieftes KnowHow über den postnatalen Körper
  • Trainingsklamotten (Indoorschuhe oder Barfuß)
  • Trainingsmatte
  • Trinken
  • Theraband
  • stabile Internetverbindung
  • Chrome Webbrowser
  • und ganz wichtig: Motivation und Gute Laune 🙂

 

Komm mach mit und lass uns gemeinsam schwitzen!

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