45 Minuten POWER
online und live bei Dir daheim
Was ist Just for Mum Bootcamp?
- Körperkern stabilisierend
- Körperhüllen formend und kräftigend
- Kondition aufbauend
- Herzkreislauf anregend
- Abwechslungsreich
Was du brauchst?
- Ab 12 Wochen nach der Geburt, ohne zeitliche Begrenzung
- Einen abgeschlossener Rückbildungskurs oder vertieftes KnowHow über den postnatalen Körper
- Trainingsklamotten (Indoorschuhe oder Barfuß)
- Trainingsmatte
- Trinken
- Theraband
- stabile Internetverbindung
- Chrome Webbrowser
- und ganz wichtig: Motivation und Gute Laune
Komm mach mit und lass uns gemeinsam schwitzen!
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