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GEMEINSAMFIT MIT BABY ONLINE

50,00 45,00

Kategorie:

Beschreibung

Du bist:

  • Du bist mindestens 12 Wochen nach der Geburt?
  • Du bist auf der Suche nach Bewegung und Abwechslung für dich und dein Baby?
  • Du willst deinen Körper fachgerecht und richtig stabilisieren, ohne zu schädigen?

Gemeinsamfit mit Baby begleitet dich und dein Baby mit sieben abwechslungsreichen Mama/Baby Workouts zum Streamen, je ca 35-40 Minuten lang, sowie einem LIVE Training 1x/Monat (40 Minuten).

Du wirst neue Seiten deines Körpers kennen lernen und die Muskulatur stetig steigernd kräftigen. Dein Baby wird dabei selber Spaß haben, da wir zwischendurch Kinderlieder singen und so die Entwicklung vom Baby spielerisch fördern. Du aktivierst und kräftigst gleichzeitig deinen Beckenboden, was Sicherheit von Innen geben wird und zusätzlich Training für deinen weichen Körperkern ist.

Die Übungen sind gezielt gewählt, dass sie fordernd sind, aber auf keinen Fall überfordernd für den meist noch angreifbaren Körper einer jungen Mutter.

ACHTUNG: Ein Theraband wird benötigt. Solltest du keines daheim haben, kannst du dir bei mir eines bestellen.

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