GEMEINSAMFIT MIT BABY LIVE

45,00

Nächsten ONLINE&live Termine (abhängig von den Pärsenzkursen, die stattfinden)

MÄRZBLOCK

Dienstag: 1.3, 8.3., 15.3., 22.3., 29.3., 10:10 – ca 11:10

Mittwoch: 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 10:10- ca 11:10

Donnerstag: 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 1.4., 10:10 – 11:10

 

APRILBLOCK

Mittwoch: 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5., 10:10 – 11:10

Donnerstag: 21.4., 28.4., 5.5, 12.5., 19.5., 10:10 – 11:10

SOMMERPAUSE

 

Gib bei deiner Bestellung deinen favorisierten Kurs an.

 

 

 

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Beschreibung

Du bist:

  • Du bist mindestens 12 Wochen nach der Geburt bis etwa 2 Jahre danach?
  • Du bist auf der Suche nach Bewegung und Abwechslung für dich und dein Baby?
  • Du willst deinen Körper fachgerecht und richtig stabilisieren, ohne zu schädigen?

Gemeinsamfit mit Baby begleitet dich und dein Baby mit 10- 15 LIVE Trainingseinheiten  (ca 60 Minuten). LIVE Gestreamt. Du kannst bei allen Einheiten mitmachen, oder dir auch nur gezielt deine Trainingstage aussuchen. Solltest du eine Einheit verpassen, bekommst du (bei Nachfrage) den Link zugeschickt, zum Selbststreamen ( der LINK ist etwa 1 Woche aktiv)

Du wirst neue Seiten deines Körpers kennen lernen und die Muskulatur stetig steigernd kräftigen. Dein Baby wird dabei selber Spaß haben, da wir zwischendurch Kinderlieder singen und so die Entwicklung vom Baby spielerisch fördern. Du aktivierst und kräftigst gleichzeitig deinen Beckenboden, was Sicherheit von Innen geben wird und zusätzlich Training für deinen weichen Körperkern ist.

Die Übungen sind gezielt gewählt, dass sie fordernd sind, aber auf keinen Fall überfordernd für den meist noch angreifbaren Körper einer jungen Mutter.

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