Beschreibung
- Du hast es verpasst einen Rückbildungskurs nach der Geburt Deiner Kinder zu besuchen?
- Du merkst, dass Dein Beckenboden Stabilität braucht?
- Du hast häufiger tiefe Rückenschmerzen und kannst Dir nicht erklären warum?
Die meisten Probleme der Beckenbodenmuskulatur entstehen durch dauerhafte Überlastung und/oder Unbalance im Körperkern, daher kommt es gehäuft nach vorangegangenen Schwangerschaften und Geburten vor, dass Frauen unter Dysfunktionen des Beckenboden leiden.
Viele Frauen besuchen nach der Geburt keinen fundierten Rückbildungsgymnastik-Kurs. Häufig resultiert daraus ein zu schneller Start in fordernde Sportarten, was nicht selten zu Spätfolgen führt.
Ein korrektes Beckenbodentraining beugt eine Inkontinenz vor, es kann eine bestehende Inkontinenz heilen und tiefe, unerklärliche Kreuzschmerzen können kuriert werden.
Weißt du eigentlich, wie man den Beckenboden korrekt aktiviert?
Lerne es gemeinsam mit mir, dass du wieder selbstsicher deinen Alltag beschreiten kannst.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.