gemeinsamfit JUST FOR MUM

gemeinsamfit  after Work (out)- Just for Mum  

Du:

  • suchst eine fachgerechte sportliche Abwechslung zum Alltag, nur für dich?
  • bist mindestens 12 Wochen nach der Geburt- open End ?
  • kannst meine anderen Kurse nicht mehr besuchen, weil du wieder arbeitest?
  • willst andere Mamas kennenlernen und dich  mit ihnen austauschen?

Kursziel:

Fachgerecht erarbeite ich mit euch den Beckenboden und die dazugehörige Core-Muskulatur, die uns von innen festigt und die Basis aller Fitnessübungen ist.
Ich ertaste die Rektusdiastase und kann dadurch sehen, ob ihr alle Übungen machen dürft…
Haben wir den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskelschicht erarbeitet, fangen wir mit dem Definieren des restlichen Körpers an. Wir kräftigen Problemzonen, wir bringen unseren Kreislauf in Schwung, wir kräftigen den Rücken und erarbeiten uns die korrekte Haltung. Wir dehnen verkürzte Muskulatur und haben gleichzeitig aber mit Gleichgesinnten riesen Spaß. 

Für wen ist der Kurs

Für alle Mamas, ab 12 Wochen nach der Geburt

Was muss ich mitnehmen?

sportliche Klamotten
Wasserflasche
Handtuch

AGBs

Vor der Kursbuchung stelle sicher, dass du die AGBs durchgelesen hast. Klicke hier.

Unsere nächsten Kurse:

gemeinsamfit JUST for Mum SALZBURG

weitere Termine:

Just for Mum in Salzburg:

    abgesagt, wegen Terminkollision

     

    UHRZEIT: 19:00 - 20:00

    KOSTEN: 78€ (bei 6 Einheiten), sonst gilt der Preis in Klammer neben den Terminen

    ORT: USI Fitnessstudio -  Otto-Holzbauer-Straße 3, 5020 Salzburg

    PARKEN: Merkur Parkplätze und Umgebung

    TRAINERIN: Judith Fegerl

     

     

     

16.05.2019
19:00
gemeinsamfit JUST for Mum SALZBURG
Passed Dates:
16.05.2019
19:00
21.03.2019
19:00
12.09.2018
18:00
07.06.2018
19:00
05.04.2018
19:00
08.02.2018
19:00
30.11.2017
19:00
21.09.2017
19:00
06.07.2017
19:00
20.04.2017
19:00
23.02.2017
19:00
17.11.2016
19:00
15.09.2016
19:00
07.07.2016
19:00
28.04.2016
19:00
abgelaufen
gemeinsamfit JUST for Mum SALZBURG
Just for Mum (€78.00)
Verfügbar 9
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
78.00
78.00
Datenschutz und AGBs
Ich habe die Datenschutzbestimmungen und AGBs gelesen und akzeptiere sie
Buchung läuft ...
Erfolgreich
Danke für die Buchung. Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen.

gemeinsamfit JUST FOR MUM Strasswalchen

Just for Mum in Strasswalchen:

  • 8x Mittwoch 22.11., 29.11, 13.12., 20.12. (3.1.), 10.1., 17.1., 24.1., 31.1.
  • 7x Mittwoch: 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 4.4., 11.4  (85€)
  • 8x Mittwoch: 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 6.6., 13.6.
  • IM JULI 2018 nach Bedarf (bitte E-Mail) 

 

UHRZEIT: 19:00 - 20:00

KOSTEN: 95€ (bei 8 Einheiten)

ORT: ÖTB Halle Strasswalchen, Bräustrasse (neben dem BORG)

 

 

25.04.2018
19:00
gemeinsamfit JUST FOR MUM Strasswalchen
Passed Dates:
25.04.2018
19:00
21.02.2018
19:00
22.11.2017
19:00
25.09.2017
19:00
€95.00
abgelaufen
gemeinsamfit JUST FOR MUM Strasswalchen
Just for Mum (€95.00)
Verfügbar 11
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
95.00
95.00
Datenschutz und AGBs
Ich habe die Datenschutzbestimmungen und AGBs gelesen und akzeptiere sie
Buchung läuft ...
Erfolgreich
Danke für die Buchung. Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen.

Impressionen

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