Rückbildungsgymnastik- zurück zu meinem Körper

Du bist:

  • Du bist mindestens 4 Wochen nach der Geburt?
  • Du willst Deinen Beckenboden zurückbilden?
  • Du bist auf der Suche nach anderen Mamas?

Allgemeines:

Nach einer Schwangerschaft verliert die Beckenbodenmuskulatur deutlich an Spannung und Stabilität, die Haut am Bauch ist überdehnt und der Körper hat für die Stillzeit Fettdepots angelegt.
Kurzum: Man fühlt sich nicht stimmig und wohl im eigenen Körper!
Es ist aber nicht nur für die Beckenbodenrückbildung und zur Prophylaxe etwaiger Spätfolgen ratsam nach der Entbindung diesen Kurs zu besuchen, sondern ebenso für das eigene Wohlbefinden.

Kursziel:

Mit gezielten Wahrnehmungs- und Rückbildungsübungen helfe ich Dir, Schritt für Schritt ein gutes Körpergefühl zurück zu bekommen. Ebenso lernst Du sanfte Körperformende Übungen, damit Du wieder selbstsicher und zufrieden durch den Alltag gehen kannst.

Alter

Ab 4 Wochen bei Normalgeburt
Ab 8 Wochen nach Kaiserschnitt
zu spät ist es nie!!

Mitzubringen

bequeme Klamotten, Handtuch/Decke,
wenn Du möchtest, kannst Du gerne Dein Baby mit
nehmen

AGB

Vor der Kursbuchung stelle sicher, dass du die AGBs durchgelesen hast. Klicke hier.

Kurskosten

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ACHTUNG: Die automatische Bestätigung per Mail mit allen wichtigen Informationen funktioniert aktuell nicht mehr reibungslos.
Beachte den Preis im ANMELDEFENSTER!

Überweise den Betrag an folgendes Konto, mit folgendem Betreff: Name/Kursname/Kursort

Salzburger Sparkasse
IBAN: AT84 2040 4000 4237 3480
BIC: SBGSAT2SXXX

Unsere nächsten Kurse

Rückbildungsgymnastik in Strasswalchen

weitere Termine in Strasswalchen:
 
  • 5x Mittwoch: 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12
  • 5x Mittwoch: 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2.
  • 5x Mittwoch: 19.2., 26.2., 4.3., 11.3.,18.3.
  • 5x Mittwoch: 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5.
  • 5x Mittwoch: 27.5., 10.6., 17.6., 24.6., 1.7
  • Sommerpause, weiter geht es im September <3 

UHRZEIT: 9.00 - ca 9.55

KOSTEN: 65€

Ort: Rotkreuz Zentrum , 5204 Straßwalchen,
 
ACHTUNG: spontane Änderungen möglich!!!
19.02.2020
09:00
Rückbildungsgymnastik in Strasswalchen
Upcoming Dates:
19.02.2020
09:00
22.04.2020
09:00
27.05.2020
09:00
Passed Dates:
08.01.2020
09:00
06.11.2019
09:00
18.09.2019
09:00
20.05.2019
09:00
25.03.2019
09:00
27.08.2018
09:00
30.05.2018
09:00
11.04.2018
10:05
05.02.2018
10:05
11.12.2017
10:05
06.11.2017
10:05
25.09.2017
10:05
21.06.2017
10:00
17.05.2017
11:00
29.03.2017
11:00
08.02.2017
11:00
14.12.2016
11:00
02.11.2016
11:00
21.09.2016
11:00
06.07.2016
11:00
25.05.2016
11:00
20.04.2016
11:00
10.02.2016
11:00
16.12.2015
11:00
04.11.2015
11:00
16.09.2015
11:00
08.07.2015
11:00
03.06.2015
11:00
01.04.2015
11:00
7verfügbar
Rückbildungsgymnastik in Strasswalchen
Regular (€65.00)
Verfügbar 7
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
65.00
65.00
Datenschutz und AGBs
Ich habe die Datenschutzbestimmungen und AGBs gelesen und akzeptiere sie
Buchung läuft ...
Erfolgreich
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Rückbildungsgymnastik in Hallwang

weitere Termine in Hallwang/Oberesch:

  • 5x Dienstag: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2.  
  • 5x Dienstag: 18.2., 25.2., 3.3., 10.3., 17.3.
  • 5x Dienstag:  21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 19.5.
  • 5x Dienstag: 26.5., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6.

 

  • Sommerpause bis Anfang September

 

KOSTEN: 65€

Ort: INJOY Hallwang- Wiener Bundesstraße 61A 5300 Hallwang

PARKEN: genug Parkplätze Vorort

KURSLEITERIN: Simone Ebner (PT)

18.02.2020
09:00
Rückbildungsgymnastik in Hallwang
Upcoming Dates:
18.02.2020
09:00
21.04.2020
09:00
26.05.2020
09:00
Passed Dates:
07.01.2020
09:00
05.11.2019
09:00
17.09.2019
09:00
28.05.2019
09:00
26.03.2019
09:00
28.08.2018
09:00
28.08.2018
09:00
05.06.2018
09:00
10.04.2018
10:05
20.02.2018
08:55
09.01.2018
08:55
14.11.2017
08:55
14.09.2017
08:55
29.06.2017
08:55
27.04.2017
08:55
14.03.2017
08:55
07.02.2017
08:55
13.12.2016
08:55
08.11.2016
08:55
20.09.2016
08:55
15.07.2016
08:55
03.06.2016
08:55
22.04.2016
08:55
05.02.2016
09:00
11.12.2015
10:00
30.10.2015
10:00
18.09.2015
10:00
03.07.2015
10:00
12.05.2015
10:00
24.03.2015
09:00
€65.00
7verfügbar
Rückbildungsgymnastik in Hallwang
Regular (€65.00)
Verfügbar 7
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
65.00
65.00
Datenschutz und AGBs
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Rückbildungsgymnastik in Salzburg

 weitere Termine in Salzburg:
 
  • 5x Dienstag: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2.
  • 5x Dienstag: 18.2., 25.2., 3.3., 10.3., 17.3.
  • 5x Dienstag:  21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 19.5.
  • 5x Dienstag: 26.5., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6.
  • Sommerpause bis Anfang September
 

UHRZEIT: 10:00 - 11:00

KOSTEN: 65€ 

ORT: USI Fitnessstudio -  Otto-Holzbauer-Straße 3, 5020 Salzburg

PARKEN: Merkur Parkplätze und Umgegung

PHYSIOTHERAPEUTIN: Judith Fegerl (Pt) 

ACHTUNG: spontane Änderungen sind immer möglich, bitte beachte (wenn möglich) Facebook Eintragungen!!

18.02.2020
10:00
Rückbildungsgymnastik in Salzburg
Upcoming Dates:
18.02.2020
10:00
21.04.2020
10:00
26.05.2020
10:00
Passed Dates:
07.01.2020
10:00
05.11.2019
10:00
17.09.2019
10:00
04.06.2019
10:00
30.04.2019
10:00
19.03.2019
10:00
05.02.2019
10:00
18.12.2018
10:00
30.10.2018
10:00
18.09.2018
10:00
28.05.2018
09:00
09.04.2018
10:05
06.02.2018
10:05
11.12.2017
09:00
30.10.2017
09:00
18.09.2017
09:00
03.07.2017
09:00
22.05.2017
09:00
27.03.2017
09:00
06.02.2017
08:55
12.12.2016
09:00
31.10.2016
09:00
19.09.2016
09:00
11.07.2016
09:00
06.06.2016
09:00
25.04.2016
09:00
15.02.2016
09:00
02.11.2015
09:00
14.09.2015
09:00
01.06.2015
09:00
02.04.2015
09:00
€65.00
7verfügbar
Rückbildungsgymnastik in Salzburg
Regular (€65.00)
Verfügbar 7
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
65.00
65.00
Datenschutz und AGBs
Ich habe die Datenschutzbestimmungen und AGBs gelesen und akzeptiere sie
Buchung läuft ...
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Rückbildungsgymnastik in Bergheim

Weitere Termine in Bergheim:

  • 5x Donnerstag: 9.1., 16.1., 23.1., 30.1., 6.2.,
  • 5x Donnerstag: 20.2., 27.2., 5.3., 12.3., 19.3.
  • 5x Donnerstag: 2.4., 9.4., 30.4., 7.5., 14.5.
  • 5x Donnerstag: 28.5., 4.6., 11.6., 18.6., 25.6.
  • Sommerpause bis September
 

UHRZEIT: 9:00 – 10:00

KOSTEN: 65€

ADRESSE: Luxuskörperschmiede, Bräumühlweg 5/4, 5101 Bergheim

PHYSIOTHERAPEUTIN: Simone Ebner 

ACHTUNG: spontane Änderungen immer möglich!!!

Wenn zu wenige Anmeldungen eingehen, werden beide Kurse (Klein und Groß) zusammen gelegt und der Kurs startet um 9:30 - 10:30

20.02.2020
09:00
Rückbildungsgymnastik in Bergheim
Upcoming Dates:
20.02.2020
09:00
02.04.2020
09:00
28.05.2020
09:00
Passed Dates:
09.01.2020
09:00
07.11.2019
09:00
29.04.2019
09:00
25.02.2019
09:00
26.11.2018
09:00
18.06.2018
09:00
09.04.2018
09:00
05.02.2018
09:00
19.06.2017
09:00
10.04.2017
09:00
30.01.2017
09:00
14.11.2016
09:00
12.09.2016
09:00
06.06.2016
09:00
€65.00
6verfügbar
Rückbildungsgymnastik in Bergheim
Rückbildungsgymnastik- Regular (€65.00)
Verfügbar 6
Anzahl
Einzelpreis
Gesamtpreis
65.00
65.00
Datenschutz und AGBs
Ich habe die Datenschutzbestimmungen und AGBs gelesen und akzeptiere sie
Buchung läuft ...
Erfolgreich
Danke für die Buchung. Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen.

Kontodaten:

Salzburger Sparkasse
IBAN: AT84 2040 4000 4237 3480
BIC: SBGSAT2SXXX

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